شاد زیستن

راز شاد زیستن ، انجام دادن آنچه دوست داریم نیست . دوست داشتن آن چیزی است که انجام می دهیم !!!<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

راه های کسب احساس  شادمانی  :

  1. هر گز از پرسش کردن باز نمانید : هر گاه از انجام کاری  دلزده و خسته شدیم از خودمان بپرسیم چگون می توانیم کارهایمان را بهتر ، سریعتر ، ساده تر ، آسان تر و سرگرم کننده تر انجام دهیم تا به هدف نهایی برسیم !

  2. احساس نا امیدی را از خودمان دور کنیم : اگر در مسیر زندگی امید خود را از دست دادیم مایوس نشویم و هرگز فکر نکنیم راهی که در پیش گرفته ایم ، آخرین راه است .  

  3. ضهف های خودمان را از خودمان بپذیریم : واقعیت این است که هر کس ضعف هایی دارد ، به جای فرو ماندن در ضعف های خود و گرفتار شدن در دام  یاس و نا امیدی ، بکوشیم انتقاد پذیر بوده و بر ضعف هایمان غلبه کنیم و به دنبال راهکار باشیم . 

  4. نقاط  قوت خود را تقویت کنیم :  با کشف توانایی های خودمان و پرداختن به کارهای مثبتی که علاقه داریم ، بیشترین لذت را از زندگیمان ببریم .

  5. از مطلق گرایی دوری کنیم : هیچکس برای همیشه نمی تواند قهرمان باشد ، پس ما بیشترین تلاش را انجام می دهیم و از نتیجه بدست آمده خرسند باشیم ، خواه پیروز شویم یا نشویم .  

  6. با خودمان صادق و روراست باشیم : صادق نبودن با خود ، آسیب رسان تر از احترام نگذاشتن به خود است .         

  7. بیشتر به زندگی برسیم : گلی را در باغچه بکاریم و آن را به  زندگیمان تشبیه کنیم  « شاداب باشیم »

  8. در گذشته زندگی نکنیم : هر اندازه در تیرگی  گذشته گام برداریم از روشنایی آینده دورتر خواهیم شد .                             باید گذشته را به سوال کشید ، نا پاکی هایش را گرفت و زنگارهایش را زدود و از آن به عنوان عنصری برای شادمانه زیستن در حال بهره برد .

  9. در حال ، شنا کنیم : هر گاه در حال زندگی کنیم ترس را از ذهن دور می سازیم ؛ زیرا در حال ، غم گذشته و ترس از آینده وجود ندارد .

  10. روی مواردی که کنترل داریم متمرکز شویم : وقتمان را روی مسائلی که در حد کنترل ما نیشت سپری نکنیم .        

  11. همچون کوه استوار باشیم : به حقوق فردی و اجتماعی خود آگاهی  پیدا کنیم و برای دستیابی به آنها کوشا باشیم .

  12. یادگیری را فراموش نکنیم : برای پرورش دادن مغز بهتر است آن را با فعال کردن از طریق یادگیری ، در گیر نمائیم .      

  13. در کمک کردن به دیگران پیشقدم باشیم : وقتی می بینیم که توانسته ایم گره ای از دیگران بگشاییم ، در درون خود احساس شادمانی و شعف می کنیم .        

  14. گذشت داشته باشیم :با دور ریختن کینه ها به آرامش درونی دست یابییم .

 

اگر تصمیم بگیریم از امروز هر لحظه با عشق و غوطه ور در عشق زندگی کنیم ،

معنی و مفهوم حیات و شاد زیستن را بهتر درک خواهیم کرد .

 

گر یک نفست ز زندگانی گذرد

مگذار که جز به شادمانی گذرد

( خیام )

 

/ 11 نظر / 6 بازدید
نمایش نظرات قبلی
neda

سلام...ممنون از نظرتون...مطالبتون خوبه...راز شاد زيستن!...به درد من می خوره

سمیرا

علی جان سلام . خيلی خوشحال شدم که ديدم آپ کردی . يواش يواش داشتم نگرانت ميشدم. اين بار هم مثل هميشه مطلب جالبی رو انتخاب کردی. آموزنده بود. هميشه شاد و موفق باشی و ممنون که به من سر ميزنی.

امير

سلام علی جون ... ممنون که هميشه به فکر شاد کردن بقيه ای ... راههايی که گفتی هم حرف نداره ... زياد وضعم خراب نيست ... دوره اش که رد بشه خوب ميشم ... ياحق

Yasmin

سلام عزیز....آپ ديت شدم ::دوست دارم تو هم بيای ::منتظرم:ياحق...وقربونت

خدامراد

سلام درسای خوبی داری ميدی ... موفق باشی شاد زيستن رازی که هر کسی در درون خودش بايد دنبالش بگرده .. موفق باشی عزيز

خدامراد

سلام .. يعنی چی خدا نصيب نکنه به گرگ بيابون توی قسمت پیام های من نوشتی :-) راستش من نفهميدم منظورت کی بود :-)))

gita

می خواهی راز شاد زيستن را به تو بگويم برای شاد زيستن شاد باش